2017-03-15から1日間の記事一覧

腰椎を安定させる　ポイント①筋力の強化方法

いつも読んでいただきありがとうございます。身体の安定性を高める方法①ということで腰椎の安定性について前回に引き続きご紹介していきたいと思います。今回は、その中でも腰椎を安定させるポイント①ということで筋力の強化方法をご紹介したいと思います。…